Eine 101-jährige Frau, die noch berufstätig ist, hat Tipps für ein gesundes, langes Leben

Mit 101 liegt Jayne Burns immer noch bei 9 zu 5.

Jahrzehnte, nachdem die meisten Menschen in Rente gegangen sind, entscheidet sie sich dafür, weiter zu arbeiten und ist seit 25 Jahren an ihrem jetzigen Arbeitsplatz beschäftigt und schneidet Stoffe in einem Joann-Laden in Mason, Ohio. Burns arbeitet Teilzeit und sagt, dies sei eines der Geheimnisse ihrer Langlebigkeit.

„Man muss in Bewegung bleiben und darf nicht den ganzen Tag im Haus herumsitzen“, sagt Burns, der 1922 geboren wurde, gegenüber TODAY.com.

„Ich arbeite einfach gerne und ich mag es, mit Menschen zusammenzuarbeiten.“

Der 101-Jährige fährt immer noch Auto und begleitet morgens andere Berufspendler auf dem Weg zur Arbeit. An „ruhigen Tagen“ dauere ihr Arbeitsweg 20 Minuten, sagt sie.

Ihr Zeitplan im Laden ändert sich, aber in der kommenden Woche wird sie beispielsweise drei Tage lang von 9 bis 17 Uhr arbeiten.

Der Job erfordert ein gutes Sehvermögen und etwas körperliche Kraft, um Stoffballen zu handhaben, aber Burns sagt, dass sie damit überhaupt keine Probleme hat, außer mit dem schweren Vinylstoff.

Sie lebt in einem Vorort von Cincinnati, Ohio, mit ihrer Tochter, die ebenfalls Teilzeit im Laden arbeitete und ihre Mutter in den 1990er Jahren nach dem Tod von Burns‘ Ehemann damit bekannt machte.

„Ich mochte Stoffe, also fragte mich der Manager, ob ich arbeiten wollte. Ich fing an, mit ihm zusammenzuarbeiten, und es gefiel mir, und ich blieb dort“, erinnert sich der Hundertjährige.

In ihrer vorherigen Karriere war sie Buchhalterin und ging „ab und zu“ in den Ruhestand, ging jedoch nie ganz in den Ruhestand. Auf die Frage, ob sie finanziell arbeiten muss oder ob es nur etwas ist, was ihr Spaß macht, antwortet Burns, dass es ein wenig von beidem sei.

Hier sind ihre einfachen Lektionen zur Langlebigkeit:

Ein extrem langes und gesundes Leben zu führen mag so aussehen, als ob es einen genetischen Lottogewinn erfordern würde, aber Langlebigkeit liegt in Burns‘ Familie nicht an erster Stelle. Ihre Mutter starb in ihren Vierzigern an einem Aneurysma und ihr Vater starb, als er 65 Jahre alt war.

„Ich weiß also nicht, was es ist, aber ich bin immer noch hier“, sagt Burns. „Ich wünschte, ich wüsste, was es war.“

Wie lange Menschen leben, hängt zu etwa 20 % von ihrer Genetik und zu 80 % von Lebensstil und Glück ab, sagte Andrew Steele, ein britischer Wissenschaftler und Autor des Buches „Ageless: The New Science of Getting Older Without Getting Old“, zuvor gegenüber TODAY. com.

Burns isst so ziemlich alles, was sie will, einschließlich Fleisch, Speck und Butter. Früher achtete sie auf ihren Zuckerkonsum, aber nicht mehr. „Ich mag Süßigkeiten zu sehr“, sagt sie. Milchschokolade ist ein Favorit.

Wenn sie und ihr Mann abends ausgingen, trank sie gesellig Alkohol, trank aber sonst keinen Alkohol. Sie hat nie geraucht.

„Ich war mein Leben lang immer aktiv und habe Dinge getan. Ich denke, das hat mehr als alles andere geholfen“, sagt Burns, als sie gefragt wird, was sie tut, um gesund zu bleiben.

Sie bowlte, spielte Golf und trainierte regelmäßig. Ihren 101. Geburtstag feierte sie, indem sie mit ihren beiden Töchtern essen ging und mit ihren Kollegen an Treffen teilnahm.

Burns ist ein Krebsüberlebender. 1995 wurde bei ihr Darmkrebs diagnostiziert und sie unterzog sich einer Operation, bei der ein Teil ihres Dickdarms entfernt wurde. Die Ärzte hätten es früh erkannt, sodass sie sich keiner Chemotherapie unterziehen musste, sagt sie.

Ihr größtes Gesundheitsproblem bei 101 ist Arthritis in Händen und Knien.

„Ich merke gar nicht, dass ich älter bin“, sagt sie und fügt hinzu, dass sie eine Optimistin sei. „Ich komme einfach nicht so viel herum.“

Burns genießt immer noch eine regelmäßige Schönheitsroutine.

„Ich verwende eine Feuchtigkeitscreme und Make-up. Ich dachte, ich mache das mein ganzes Leben lang, also werde ich jetzt nicht aufhören“, sagt sie.

Um zu verhindern, dass ihr Gesicht vorzeitig altert, benutzte sie in ihrer Jugend nie Seife für ihr Gesicht. Sie hat diese Regel in den letzten Jahren gelockert.

Die Hundertjährige sagt, ihr bester Rat für ein langes, gesundes Leben sei, den Umgang mit Menschen zu genießen. Sie hat bei der Arbeit Freunde gefunden und ein viele Jahrzehnte jüngerer Kollege hat sie mit TikTok bekannt gemacht. Die beiden traten gemeinsam in Videos auf, darunter eines zu Burns‘ 100. Geburtstag im letzten Jahr.

Burns erzählte CNBC, dass ihre besten Jobs immer eines gemeinsam hatten: nette Kollegen.

„Ich mag es einfach, mit anderen Menschen zusammen zu sein“, sagt Burns. „Die meisten von ihnen sind sehr freundlich.“

A. Pawlowski ist ein TODAY-Gesundheitsreporter, der sich auf Gesundheitsnachrichten und -features konzentriert. Zuvor war sie Autorin, Produzentin und Redakteurin bei CNN.